聚焦情绪管理，助力职场人构建阳光心态

市关爱协会举办“职场情绪与压力管理”专题讲座

在快节奏的现代生活中，职场人群在面对各种各样的压力和挑战时，如何寻找“平衡点”，保持积极乐观的心态至关重要。为帮助会员有效应对职场压力、提升情绪管理能力，珠海市关爱协会携手翠香街道钰海社区就业驿站于2025年4月18日在铭泰城市广场成功举办“职场情绪与压力管理”专题活动。本次讲座特邀高级企业培训师、心理咨询师荆姣女士担任主讲，吸引来自各行业领域的50余名会员及市民朋友参与，现场氛围热烈，互动频频。

讲座内容丰富、案例鲜活、通俗易懂，深受大家欢迎。荆姣老师围绕心理压力解析、心理压力调适等方面，多角度剖析心理压力产生的来源，提出科学实用的调适方法。同时，荆姣老师结合自己在职场做管理者的丰富经验，总结出众多有助于人们管理情绪、保持心理健康的有效方法，并将复杂的情绪管理理论转化为通俗易懂的知识，带领大家共同学习如何正确做好职场情绪管理，让大家以更加积极乐观的态度面对学习、生活和工作。

讲座现场，互动氛围积极浓烈。不少参与者主动提出自身疑惑，并获得了权威解答，受益颇多。“在面对职场竞争压力、生活烦琐事务时，其实我们可以通过科学的情绪管理和心理调适方法，保持积极乐观的心态，更好笑对生活。”不少参与讲座的会员纷纷表示，将在日后的工作与生活中，使用科学正确的方式调节自身状态，微笑面对每一天。

崔云会长表示：当高质量发展成为珠海最鲜明的时代主题，心理健康服务正在从“锦上添花”转变为“基础配置”。职场是当代人生活的重要场景，情绪与压力管理不仅关乎个人幸福，更影响团队效能与社会和谐。协会希望通过科学指导，为会员朋友和广大市民提供可落地的心理支持工具。让每位参与者都能以更加饱满的工作热情和健康的身心状态投入到工作和生活中去，让阳光心态成为珠海打造现代化国际化经济特区的精神底色，为珠海经济社会的高质量发展实践注入温暖而坚韧的力量。