身体原因，很长一段时间，情绪都处于极不稳定状态。对谁都是一副“横眉冷对”的模样，仿佛别人都欠了自己钱。上班坐上车，工作遇到障碍，出门不顺利，一点点小事都能将我体内的无名火点燃，成为别人与自己的危险物。于是积极调养身体与努力改善心态便成为我重要的课程。

某月某日清晨，按时出门。顺利打了一辆车，明媚和煦的阳光，合着车内旋律轻快的歌曲，令我如沐春风。车驶到每日必经的漪汾桥时速度开始减慢。这座已有十余年历史的桥面对着日渐增加的车流量已显得力不从心。但此刻的拥堵情况似乎比往常都严重。本就不甚宽敞的路面如今被蜂拥而至的车辆包围的密密实实，骑自行车的行人也无奈改成了步行。一定是前面又撞了车了，我想。换作以往，这样的情景定会使我焦怒不安，烦躁像一个充气的汽球一样迅速膨胀。然而此时，面前纹丝不动的车龙却没有使体内的内分泌像往日一样活跃起来，望着车窗外近在咫尺寸步难行的车辆及行人，突然觉得心里异常淡定，面容竟不觉间有了微笑。此刻的感觉令我很是惊喜，难道一直坚持的自我调节起了作用？经过近二十分钟的漫长“跋涉”，车子终于摆脱了彼此间的纠缠，将那辆肇事的出租车及受了委屈便堵气横赖在别人车道上的公交车远远甩在脑后。

信步进入公司。唱司歌时格外响亮，只觉得一股气流从脚底直冲头顶，体内似有一汪温泉一波波地溢满全身，眼前事物异常明晰，每个人的面孔也都友善起来，心里顿觉温暖美好无比。此时如有一面镜子立于面前，我想镜中的自己定是一副自信端庄，亲切温和的模样。这一刻，我感觉久违的宽容之心回来了。

俗话说，相由心生。但凡有着宽容善良之心的人大多生着一副慈祥亲和的脸，即使面孔丑陋，也不会令人生厌。相反，心胸狭窄常有嫉恨于心的人，往往冷漠乖张，令人望而生畏。人常在激动、烦躁、恐惧、嫉妒、失落等情绪下做出的判断往往不够正确，而一时的冲动更有可能酿成无法预料的后果。

人在社会中，难免会遇到各种各样的压力。不管是自身原因还是外界因素，都会有暂的内分泌异常而赞成的思想行为矛盾，这个时候，最先想到的是应努力控制自己的情绪，不要在非正常状态下做出决定或付诸行动。如果当时无法使自己平静，可稍待片刻，等心情恢复后再面对，结果会好得多。

有丰富学识及良好心态的人常会说，要严于律己宽以待人。话虽简单，做起来却不易。这需要经验的积累、修养的提高、阅历的增长、岁月的沉淀，才能修炼成海纳百川的胸怀与处变不气魄。当然最重要的是身体的健康。但不管怎样，时时把这句话做为待人处事的一个原则，不知不觉间你会发现自己已变得越来越宽容。