在越来越多的都市白领女性像男人一样“打拼天下”的时候，女性肿瘤也正在成为都市女性健康的一个隐患。据上海疾病预防控制中心的数据显示，上海近几年女性肿瘤的发病率呈直线上升。

在40至45岁的高危人群中，乳腺癌已经成为第一大威胁。专家分析，这主要是由于生活压力增大、频繁接触环境雌激素及西方化的生活方式等所造成的。已婚职场女性同时肩负着家庭和工作的责任，饮食中油炸食品比例提高而新鲜水果蔬菜的比例减少，缺乏运动以及使用含雌激素的药品和化妆品，都将导致体内雌激素水平的波动，从而提高了罹患乳腺癌的危险性。另外，都市女性越来越多地选择在30岁之后生育也是乳腺癌升高的原因之一。

都市白领女性成为乳腺癌病发的高危人群

一、都市女性越来越多地选择在30岁之后生育也是乳腺癌升高的原因之一。流行病学研究表明，女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素，但未婚者发生乳癌的危险为婚者的2倍。专家认为，生育对乳腺有保护作用，但仅指在30岁以前有足月产者。

　　二、手机、电视、电脑日益成为都市白领丽人的生活和工作必需品，而正是这些必需品也让她们每日处于辐射的包围之中。乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段，对电离辐射致癌效应最敏感，而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同，具有剂量-效应关系。日本长崎原子弹爆炸时的幸存者中，患乳腺癌的比例明显增加,儿童及青少年时期接受过胸部放疗的，长大后患乳腺癌的机会也增加。

　　三、不健康的饮食习惯。乳腺癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的关系。有些公司职员高收入造成高生活水准，形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯，结果导致乳腺癌的发病率大大提高。

　　四、不健康的生活方式。有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少。大多数职业女性由于工作关系，长时间紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”；还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，过着单身贵族或丁克族生活，不成家，不要孩子。这些因素都与乳腺病有关。

　　五、精神抑郁和过度紧张。据调查，性格内向，精神长期抑郁，早期生活不幸福，是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对乳房造成进一步的伤害。

　　六、激素。乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关系，在各种内分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。研究结果表明，雌激素刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，是造成乳癌的重要原因，常使用激素用品及妇女更年期激素替代治疗可增加乳腺癌的发病危险。

　　七、药物。有些药物如降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物有增加乳腺癌患病率的作用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成分，在使用中也要特别慎重。另外，空气中的有害成分，蔬菜、水果上的残留农药等，都具有不同程度的致癌成分。

乳腺癌并不可怕

在国外发达国家，正呈现乳腺癌新发病例增多，但死亡率下降的趋势。这说明早期诊断、手术后使用化疗、生物治疗和内分泌治疗等综合治疗手段和采用更先进的手术和放射治疗方式对乳腺癌的治疗越来越奏效。在此当中，早期诊断是关键，越早诊断出，争取到越多的治疗时间，治愈的可能性就越大。女性乳房定期自查是早期发现乳腺癌的重要手段。

乳房自查方法介绍

乳房检查要做到，月月自查持之以恒。

步骤一：视诊即看一看。双手高举过头观看；双手叉腰并用力下压，挺胸缩腹观看；双手轻松下垂观看。

　　主要看：（1）乳房外型是否左右对称、大小相似？

　　（2）皮肤有无过度颜色沉着？

　　（3）皮肤有无皱缩、隆肿或橘子皮样？

　　（4）乳头有无凹陷，有无分泌物？

　　步骤二：触诊即摸一摸。进行触诊是，可将肥皂或婴儿油、乳液等润滑液抹于双手，以便滑动。

　　首先，站着摸：（1）左手置于脑后，右手伸直并拢，以中间三指的指腹进行左侧乳房检查。

　　（2）检查范围包括整个胸部、左右乳房、胸骨中线、从锁骨下方至肋骨下缘以及腋下。在检查范围内按压、螺旋和滑动，重复进行这些动作。以同心圆的方式前进，每一圈都必须重叠，以免有遗漏的区域。

　　（3）拇指、食指捏乳头，查看有无分泌物流出。

　　（4）用拇指、食指拉起乳头，并往下按压，侦测乳头下方有无硬块。

　　（5）检查完左侧乳房后，双手交换动作，以相同的方法检查右侧乳房。

　　其次，躺着摸：摸摸看是否有硬块或淋巴腺肿大，乳头是否有分泌物流出。躺下时，头下不放枕头，在左侧的肩下垫一小枕，左手置于脑后，以右手检查左边的乳房，方法与站着一样。以同样的方式，以左手检查右边的乳房。